物事が長く続かない。
そんな場合は、
ハードルを下げ
小さな１歩で
踏み出してください。
赤ちゃんのような
小さな１歩で。
脳は変化を
嫌います。
新しく物事を
始めると
習慣になるまでは
なかなか身につき
ません。
今までやったことが
ないことを
始めるのは
億劫と感じます。
だから
小さな１歩で
少しずつ
始めると
脳が慣れます。
脳を慣れさせ
苦痛に感じなく
なったら成功です。
ウオーキングだったら
最初は５分１０分
読書は１ページから
少しずつ
増やしていきます。
自分の性格のせい
ではなく、
脳のクセだったんですね。
そう考えると
飽きっぽい性格って
本来はないのかも
しれませんね。
飽きっぽいのは
自分の思い込み
かもしれません。
脳のクセを知れば
自分をもっと
好きになれますね。
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